Худеем легко и правильно

Название: Худеем легко и правильно

Автор: Григорьев И.С.

Жанр: Здоровье, Диеты

Издатель: Литрес

Год: 2022

Формат: FB2, RTF

Страниц: 24



Описание:

Исповедь автора, прошедшего все круги ада при попытке похудеть и наконец нашедшего выход. Эта небольшая книга идет в двух частях: в первой части, автор рассказывает о своем "пути" и "граблях" при попытках похудеть и во второй части книги, он раскрывает всю суть простого и правильного способа похудения, без голода, умирания в спортзале или приема каких-либо препаратов. Обязательно к прочтению всем желающим привести себя в порядок к грядущему лету, или просто для людей, следящих за своим здоровьем.

ОглавлениеГлава 1. Немного о своих прошлых успехах (нет) в различных диетах и программах похудения

Глава 2. Суть проблемы ожирения

Глава 3. Итоги первой части

Часть 2

Глава 1. С чего начать?

Глава 2. Поход в магазин

Глава 3. Как мне есть, чтобы худеть?

Глава 4. Вопрос – ответ

Глава 5. Рацион питания на неделю и рецепты блюд

Глава 6. Список продуктов Примеры страниц