Deniz.Ostin.trenirovohniy.lager.2006.XviD.DVDRip

Информация о фильме

Название: Дениз Остин: Тренировочный лагерь

Оригинальное название: Denise Austin: Bootcamp - Total Body Blast

Год выхода: 2006

Жанр: Фитнес, Спорт, Здоровье

Режиссер: Дениз Остин

В ролях: Дениз Остин



О фильме:

О фильме: Вы хотите сбросить вес и сделать вашу фигуру более красивой за короткий срок? Тогда присоединяйтесь к сержанту-инструктору по строевой подготовке Дениз Остин в нашем тренировочном лагере, которая поможет преобразить ваше тело с помощью своего энергичного комплекса упражнений. Долой вялые мускулы и лишние калории, сделайте ваше тело спортивным, гибким и привлекательным за две недели!

Тренировка 1: (20 минут)Комплекс энергичных упражнений из аэробики с элементами из кикбоксинга. Самая эффективная из всех разработанных Дениз Остин тренировок.

Тренировка 2: (20 Минут)Вторая часть направлена на укрепление мышц всего тела. Вам понадобятся полутора-двухкилограммовые гантели. Эта часть также содержит кардио-нагрузку, улучшающую работу сердца. (Понадобятся 1,5-2 кг гантели)

Заключительная часть: (10 минут)Десятиминутная растяжка состоит из упражнений, которые помогут вашему телу расслабиться и насытиться энергией, а также повысить его гибкость.





Страна: США

Продолжительность: 0:52:38

Перевод: Профессиональный oдноголосый



Файл

Кодек: XviD / MP3

Качество: DVDRip

Видео: XviD, 640x480 (4:3), ~1736 kbps, 25 fps

Звук: MP3, 2ch, ~111 kbps



Скриншоты