Брагин М , Брагина И - Мастер рукопашного боя (Школа адекватного реагирования) - 2007

Название: Мастер рукопашного боя

Серия: Школа адекватного реагирования

Автор: Брагин М., Брагина И.

Издательство: Рипол Классик

Жанр: боевые искусства, здоровье

Год: 2007

Формат: PDF

Страниц: 259 (512)



Описание:

Вас ждет знакомство с удивительной по своей эффективности отечественной системой, получившей название — Школа Адекватного Реагирования. Книга насыщена большим количеством практических упражнений, неизвестных в других Традициях. Это уникальные боевые и лечебные комплексы, специальные медитативные практики и многое другое.



Содержание:Введение. Общие сведения о школе

Глава 1. Принцип «быстрого касания», или Как побеждать любого противника

Глава 2. «Охота за кулаком»

Глава 3. Универсальные защитные движения

Глава 4. Секретные гимнастики воинов

Глава 5. Манеры передвижения и их комбинирование

в скоростном бою

Глава 6. Тайны боевых передвижений

Глава 7. Эффективные ударные формы

Глава 8. Размашистые удары

Глава 9. «Внутренняя наковальня»

Глава 10. Травмирующие подставки

Глава 11. Повышение защищенности суставов и связок при больших нагрузках

Глава 12. «Волшебные листья»

Глава 13. Упражнения с деревьями

Глава 14. Развитие сверхсилы

Глава 15. Секреты сверхмедленных движений

Глава 16. «Каменный воин»

Глава 17. Противодействие задире

Глава 18. Лобовые атаки

Глава 19. Способы преодоления страха

Глава 20. Основы психофизической подготовки

Глава 21. «Готовый результат», или Принцип «достигнутой цели»

Глава 22. Неотбиваемые удары

Глава 23. Противодействие внезапным атакам

Глава 24. Развитие и использование периферийного зрения

Глава 25. Психоэнергетические техники работы со взглядом

Глава 26. Осваиваем просоночное состояние

Глава 27. Боевые медитации

Глава 28. Слушать «звуки моря»

Глава 29. «Парящая птица»

Глава 30. Учение о «небесном воине»

Глава 31. «На краю пропасти»

Глава 32. Как тренироваться самостоятельно, или «Перебирание сокровищ» Скриншоты