Шутова М - Бег Книга-тренер - (Книга-тренер) - 2013
Size
31 MB
Seeders
0
Leechers
1
Files
1
Category
Added
04/22/19 at 2:20am GMT+1
Uploaded by
rutor TrustedStatus
Infohash
c426ad2e567e901aca0d6de26f86cada5e6b072a
Description
Название: Бег. Книга-тренерАвтор: Марина Шутова
Год: 2013
Жанр: Руководства, спорт, фитнес
Формат: РDF
Страниц: 208
Описание:
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой.
В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.
Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.
Примеры страниц
File list
- Шутова М - Бег Книга-тренер - (Книга-тренер) - 2013
Rating
Similar torrents
| Name | Size | Date | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 415 MB | 07/10/23 | 10 | 0 | ||
| 297 MB | 08/04/23 | 8 | 0 | ||
| 503 MB | 12/25/23 | 8 | 0 | ||
| 2.2 GB | 02/12/20 | 7 | 0 | ||
| 309 MB | 03/10/24 | 7 | 0 | ||
| 380 MB | 09/19/20 | 6 | 0 | ||
| 675 MB | 07/10/23 | 6 | 0 | ||
Красная книга S01 2022 1080p Verified in Television | 2.9 GB | 08/29/23 | 6 | 1 | |
| 345 MB | 12/17/23 | 6 | 0 | ||
| 1.7 GB | 04/16/22 | 5 | 0 | ||
| 683 MB | 07/15/23 | 5 | 0 | ||
| 308 MB | 08/02/23 | 5 | 0 | ||
| 236 MB | 09/15/23 | 5 | 0 | ||
| 503 MB | 11/03/23 | 5 | 0 | ||
| 325 MB | 04/10/24 | 5 | 0 |