Садимся на все шпагаты!

Садимся на все шпагаты!

Television
Size
1.9 GB
Seeders
2
Leechers
0
Files
28
Category
Television
Added
03/10/19 at 5:01pm GMT+1
Uploaded by
rutor Trusted
Infohash
ba876d1bf2bd8638a12fd423b9d832e9428f0510

Watch / listen in your browser — beta, streams peer-to-peer via WebTorrent

Runs entirely in your browser over WebRTC — nothing touches our servers. WebRTC is a separate swarm from normal BitTorrent, so only other people streaming this torrent in a browser can be reached; the seed/leech counts above belong to regular clients and are invisible from here.


Description
Название: Садимся на все шпагаты! Марафон по растяжке

Автор: Диана Галиева

Год выпуска: 2016

Жанр: Видеокурс

Язык: Русский



О видеокурсе: Это грамотно составленная программа, благодаря которой вы сможете улучшить свою гибкость! Растяжка комплексная. Акцент в марафоне сделан на шпагаты (и продольный, и поперечный), но также есть отдельные видеоуроки на спину и руки, отдельное занятие на поясницу, на мостик. Программа составлена так, чтобы каждый день нагружались разные мышцы, и другие успевали восстановиться.



Как влияют занятия растяжкой на организм?

Налаживается кровообращение, уходят мышечные зажимы, появляется большая свобода движений, общее состояние улучшается.



Для кого создан данный марафон?

Если вы новичок и не знаете с чего начать... Если ваши тренировки не приносят результата... Если болит спина от сидячей работы... Если чувствуете в теле скованность и деревянность... Если мечтаете воплотить свою мечту о шпагате в жизнь или приблизиться к ней вплотную... Есть хотите разобраться в том, как тянуться правильно!











Выпущено: Россия

Продолжительность: 07:19:06

Страниц: 12



Файл

Формат: MP4, PDF

Видео: AVC, 640x360, ~495 Kbps

Аудио: AAC, 75-109 Kbps, 44.1 kHz

File list
  • Садимся на все шпагаты!
  • sadimsya.na.hpagati.rant/Бильман.mp4 4.1 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/вертикальный шпагат.360.mp4 25.4 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/вопросы.pdf 166.1 KB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/задание на переднюю ногу.360.mp4 35 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/Как правильно садиться на шпагат.MP4 21.3 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/как составить программу.360.mp4 25.8 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/Как тянуться в минус.mp4 18.4 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/марафон.pdf 123.5 KB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/ошибки, спина-руки.pdf 185.2 KB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/Парная растяжка.MP4 12.8 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/Почему болят стопы на поперечке.MP4 11.3 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/Растяжка мышц ног.mp4 14.2 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/сколько тренировок в неделю.360.mp4 15.5 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/теория.360.mp4 39.5 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/техника безопасности.360.mp4 54.5 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/тренировка1.360.mp4 221.5 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/тренировка10.360.mp4 145.4 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/тренировка11.360.mp4 145.7 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/тренировка12.360.mp4 75.1 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/тренировка13.360.mp4 75 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/тренировка15.360.mp4 162.6 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/тренировка2.360.mp4 78.6 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/тренировка3.360.mp4 74.9 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/тренировка4.360.mp4 186 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/тренировка5.360.mp4 173.8 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/тренировка6.360.mp4 141.3 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/тренировка7.360.mp4 73.7 MB
  • sadimsya.na.hpagati.rant/тренировка9.360.mp4 64.7 MB

Rating
Not rated yet
Log in to rate

Comments

No comments yet.


Similar torrents
NameSizeDate
67 MB08/06/24151
11.1 GB06/04/1992
32 MB12/03/2390
12.2 GB12/21/2460
7 MB01/07/2250
2.4 GB01/12/2242
4.2 GB04/29/1930
2.2 GB01/06/2230
5.2 GB02/20/2230
978 MB12/25/2330
2.9 GB03/07/2430
56 MB07/08/2430
83 MB08/06/2431
29 MB04/30/1920
11.3 GB05/02/1921